Ашваганда (Ashwagandha, Withania somnifera) — одно из самых известных и широко применяемых растений в Аюрведе. Она считается мощным адаптогеном, укрепляющим нервную систему, повышающим устойчивость к стрессу и улучшающим общее состояние организма. На этой странице вы найдёте разные формы препаратов с ашвагандой: таблетки, чурна (порошок) и Ашваганда ариштам — традиционный ферментированный настой.
Название растения переводится как «запах коня», что символически указывает на способность ашваганды придавать силу, выносливость и жизненную энергию. В аюрведических текстах она описывается как расаяна — то есть омолаживающее и укрепляющее средство, которое питает ткани, улучшает сон, стабилизирует гормональный фон и восстанавливает жизненные силы после истощения.
Ашваганда в таблетках — удобная форма для регулярного приёма. Обычно содержит стандартизированный экстракт с высокой концентрацией активных веществ. Таблетки применяются при повышенной утомляемости, раздражительности, тревожности, бессоннице и снижении либидо. Подходят для мужчин и женщин, особенно в периоды стресса и высоких нагрузок.
Ashwagandha Churna — классический порошок из корня растения, используемый в традиционной аюрведической практике. Принимается с тёплым молоком, мёдом или ги. Особенно эффективен в восстановительных курсах после болезней, в программах по набору веса, улучшению фертильности и при нарушениях сна. Эта форма подходит для тех, кто предпочитает минимальную обработку и максимальную приближенность к традициям.
Ashwagandharishta (Ашваганда ариштам) — жидкий ферментированный настой, сочетающий ашваганду с другими растениями. Благодаря технологии естественной ферментации, средство легко усваивается и оказывает системное укрепляющее действие. Применяется при нервных и гормональных расстройствах, потере сил, пониженном тонусе и слабом пищеварении.
Ашваганда мягко балансирует вата- и капха-дошу, укрепляет нервную ткань (маджадхату), улучшает память и концентрацию. Подходит как для мужчин, так и для женщин, включая программы по восстановлению репродуктивного здоровья, снятию хронической усталости и улучшению качества сна.