Статьи, аудио, видео

Праздники — это не только стол, бокалы и хлопушки. Это момент между старым и новым. В этот раз — особенно. Две недели праздников в российской реальности зачастую превращаются в марафон переедания, бессонницы и качелей настроения. Аюрведа смотрит на это иначе: тело не враг, оно просто напоминает, что даже в радости важно сохранять ритм. Не ради дисциплины, а ради удовольствия. Чтобы праздник не стал расплатой. Чтобы 1 января было в теле, а не только в календаре.

Белок — это не только «строительный материал» для мышц. Это основа ферментов, гормонов, иммунных клеток, рецепторов и буквально каждой живой структуры организма. Аминокислоты — кирпичики, из которых строится белок, и среди них есть особая девятка, без которой нормальная работа тела невозможна. Эти аминокислоты называют незаменимыми, потому что организм не может синтезировать их самостоятельно, и они должны поступать с пищей.

Золото в Аюрведе: традиция, наука и современное применение золотой бхасмы

Современный интерес к аюрведе растёт во всём мире, но часто новые последователи сталкиваются с непонятной системой названий и форм препаратов. Что такое «кашаям»? Чем отличается «гхритам» от «ариштам»? Почему одни препараты жидкие, другие масляные, а третьи — пепельные?

Эта статья — структурированный и простой путеводитель по ключевым формам аюрведических средств. Знание этих терминов помогает не только глубже понять философию и фармацевтику аюрведы, но и делать более осознанный выбор при покупке препаратов.