Брами (Брахми) — одно из самых известных в Аюрведе растений, применяемое для поддержки и восстановления функций нервной системы, улучшения памяти, концентрации и общего тонуса ума. Важно отметить, что в Индии под названием «брами» могут подразумеваться два разных растения с близким спектром действия:
• Бакопа монье (Bacopa monnieri) — чаще всего встречается в составе таблеток и капсул.
• Центелла азиатская (Centella asiatica) — в Аюрведе известна как мандукапарни, нередко встречается в порошковой форме.
Хотя эти растения не идентичны, их объединяет способность мягко стимулировать работу мозга, улучшать когнитивные функции и поддерживать нервную систему при стрессах и умственных перегрузках.
Брами в таблетках — удобная форма для регулярного приёма, особенно в условиях современного ритма жизни. Как правило, в составе таких препаратов используется бакопа монье, стандартизированная по активным веществам (бакозиды). Эта форма подходит для людей, которые хотят поддерживать память, внимание и работоспособность без необходимости готовить настои или отвары.
Брами в порошке (чурна) чаще всего производится из центеллы азиатской. Порошок можно заваривать, добавлять в тёплое молоко или принимать с мёдом. Центелла, помимо поддержки когнитивных функций, ценится за лёгкое сосудорасширяющее и трофическое действие, что полезно при нарушении кровообращения и восстановлении после умственного переутомления.
Брами гхритам (Brahmi Ghritam) — это традиционная форма в виде топлёного масла (ги), настоянного на брами и других травах. В Аюрведе гритам считается одной из лучших форм доставки питательных веществ к тканям мозга (маджа-дхату) и нервной системы. Подходит для длительных курсов, используется как для взрослых, так и для пожилых людей.
На этой странице вы найдёте брами в разных формах выпуска и от разных производителей. При выборе стоит учитывать не только формат (таблетки, порошок, гритам), но и исходное растение — бакопа монье или центелла азиатская, так как нюансы их действия могут отличаться. Независимо от формы, брами — это проверенное временем средство для мягкой поддержки здоровья мозга и нервной системы.