Мята (Mentha spp., санскр. Пудина, хинди — Pudina, англ. Mint)
Мята — одно из самых узнаваемых растений, используемых как в кулинарии, так и в медицине. В аюрведической традиции она известна под названием Пудина и ценится за освежающие, охлаждающие и успокаивающие свойства. На этой странице представлены товары, в составе которых есть мята, включая аюрведические чурны, масла, пасты и многокомпонентные препараты, где это растение играет ключевую роль в поддержании здоровья.
С точки зрения Аюрведы, мята обладает способностью снижать избыточную Питту и гармонизировать Капху, что делает её особенно полезной при состояниях, связанных с перегревом организма, воспалительными процессами и застоями слизи. Она известна как средство для облегчения пищеварения: уменьшает спазмы, снимает тяжесть после еды, помогает при тошноте и метеоризме.
В составе аюрведических препаратов мята используется для поддержки дыхательной системы. Её эфирные масла помогают очищать дыхательные пути, облегчать дыхание при простуде, кашле и аллергических проявлениях. Благодаря ментолу мята снимает раздражение слизистых оболочек и освежает дыхание.
Для кожи мята также имеет особое значение: она охлаждает, уменьшает зуд и воспаление, помогает при кожных высыпаниях и инфекциях. В косметике на основе аюрведических рецептур мята используется для тонизирования кожи, регулирования жирности и придания свежести.
С научной точки зрения, мята богата эфирными маслами, главным компонентом которых является ментол. Это вещество обладает анальгезирующим, спазмолитическим и антисептическим действием. Также мята содержит флавоноиды, розмариновую кислоту и другие антиоксиданты, поддерживающие иммунитет и защищающие клетки от повреждений.
В составе многокомпонентных формул мята часто играет роль гармонизатора и усилителя действия. Она помогает смягчать вкус и аромат сложных препаратов, облегчая их приём, а также усиливает всасывание и усвоение других трав.
Исторически мята упоминается не только в индийской аюрведической традиции, но и в древнегреческих и арабских трактатах как универсальное растение для улучшения пищеварения и освежения дыхания. В Индии её свежие листья традиционно используют в кулинарии — от напитков до соусов (пудина чатни), что также подчеркивает её важную роль в повседневной жизни.
Таким образом, мята — это растение, которое объединяет в себе кулинарные, лечебные и косметические достоинства. Она служит примером того, как простая трава становится неотъемлемой частью аюрведической науки о жизни и здоровья.