Аир болотный (Acorus calamus) — древнее лекарственное растение, которое занимает особое место в индийской Аюрведе и мировой фитотерапии. В разных традициях оно известно под разными именами: на санскрите — Вача, на хинди — Бач или Бачха, на английском — Sweet Flag или Calamus, в русском языке — аир болотный. Слово «вача» в переводе с санскрита означает «речь», что напрямую связано с традиционным использованием растения для улучшения ясности ума и развития речевых способностей.
Аир издревле считается одной из важнейших медхъя-расаяна — тоников для ума и нервной системы. В аюрведической медицине его применяют для стимуляции памяти, концентрации, устранения сонливости и вялости. Считается, что он помогает активизировать работу мозга, проясняет сознание, способствует развитию речи у детей и используется в терапии нарушений речи и заикания.
С точки зрения дош, аир обладает острым вкусом и согревающей энергией. Он уменьшает Капху и Вату, устраняет излишнюю слизь, снимает вялость, способствует нормальной циркуляции праны. В традиционной практике Вача используется для облегчения дыхания при простудах и бронхитах, улучшения работы пищеварения и устранения токсинов (ама).
Современные исследования подтверждают многие традиционные свойства аира. Корневища растения содержат эфирные масла, гликозиды, дубильные вещества и аскорбиновую кислоту. Благодаря этому аир проявляет противовоспалительные, спазмолитические, антимикробные и седативные свойства. В ряде исследований отмечено его позитивное влияние на когнитивные функции и способность снижать тревожность. В малых дозах аир стимулирует, а в больших может оказывать успокаивающее действие.
В народной медицине разных стран аир использовался как средство от желудочно-кишечных расстройств, для улучшения аппетита и как общеукрепляющее средство. В индийской кухне порошок аира иногда применяют как пряность, а в Европе и России издавна готовили ликёры и настойки на его основе.
Аир болотный остаётся актуальным и сегодня: в Аюрведе его включают в состав сложных препаратов для коррекции нарушений нервной системы, для улучшения памяти, а также в комплексные средства при заболеваниях дыхательных путей. Его уникальное сочетание тонизирующих и очищающих свойств делает растение ценным как для ума, так и для тела.