Терапия снижающая Питту

Терапевтические подходы, используемые в случае избытка Питты, оказывают умеренно выраженное очищающее, питающее и, кроме того, седативное и охлаждающее действие. Очень важно подходить к их использованию с умеренностью, хладнокровием и спокойствием.

Диетическое питание. Положительный эффект оказывает хорошо сбалансированный характер питания, оказывающий облегчающее и укрепляющее действие, который включает разнообразные сырые продукты и соки. Лучше отдавать предпочтение сухим и тяжелым блюдам, обладающим сладко-горьким и вяжущим вкусом, избегая при этом чрезмерной их насыщенности и обилия используемых специй. Еду и воду предпочтительнее употреблять прохладными. Разрешается употреблять чай, а вот от алкогольных напитков и кофе лучше отказаться.

Лекарственные травы

Система пищеварения. Прекрасно подойдут горькие растения, которые стимулируют пищеварение: горечавка желтая, алоэ, кислый терн. В качестве мягких специй можно использовать обладающие охлаждающим действием зиру, мяту, семена укропа аптечного, куркуму и кориандр.

Выделение. С успехом используют мягкие слабительные средства – топленое масло (гхи), молоко и слабительные растительного происхождения, способствующие увеличению количества содержимого толстого кишечника (к примеру, горец почечуйный). Обладают слабительным эффектом и такие горькие травы: крушина пурша, бессметрик, александрийский лист, рабарбар.

Энергия. Тонизирующее, охлаждающее и седативное действие на энергетическом уровне оказывают лакрица, амалаки, алоэ, клубни спаржи кистевидной, сида сердцевиднолистная, гудучи. Используют также корни живокоста, одуванчика и лопуха, кокорник, алтей, реманию клейкую, цветочный горец.

Умственная деятельность. Успокаивают и охлаждают ум такие лекарственные растения: пажитник, брами, роза, сантал и лотос. Полезный эффект оказывают и китайская роза, буквица лекарственная, страстоцвет, хризантема, щитовка.

Массаж и эфирные масла. Для уменьшения Питты подойдут масла с охлаждающим действием – масло ядер подсолнуха или кокосового ореха. Положительно влияют и масла из лекарственных растений – пажитника и щитолистника. Наносят их на область лба и верхнюю часть головы между теменными буграми, а также на грудную клетку в области сердца. Замечательное действие оказывают ароматические масла из розы, сантала, египетского ветивера, хны, жасмина, гардении жасминовидной, цветков каприфоли, лотоса и ириса.

Драгоценные камни и цветотерапия. Охлаждающие камни в серебряной оправе – аглаурит, хризолит, изумруд, черный янтарь, синий яхонт, авантюрин – хорошее средство для регуляции этой доши. То же касается и выбора цветовой гаммы – предпочтение необходимо отдавать охлаждающим сине-зеленым и белому тонам. Не нужно использовать чрезмерно яркие цвета, насыщенный черный и ярко-красный.

Занятия йогой. Подобно предыдущим рекомендациям, следует отдавать предпочтение охлаждающим и успокаивающим практикам. Подойдут позы сидя и лежа, сарвангасана, пранаяма «свистящее дыхание», пранаяма «Чандра Бхедана» и многочисленные мантры, обладающие охлаждающим действием.

Медитативные практики. Для этой категории пациентов как нельзя лучше подойдет Джнана-йога. Предварительно рекомендуется очиститься от избыточного желания критиковать, враждебной настроенности, гневливости и желания препираться и спорить.

Образ жизни. Стоит ограничить влияние различных согревающих источников – солнечных лучей, высокой температуры воздуха, приборов, излучающих тепло. Стоит научиться мыслить позитивно, выражать в высказываниях позитивные моменты для окружающих, быть невзыскательным. Этому способствует целительное влияние легкого свежего ветра, цветов, прохладной воды и света Луны.

Очистительные практики. Панчакарма. При выраженных нарушениях следует использовать мощные послабляющие средства – листья кассии остролистной, алоэ, рабарбара. С целью поддержания жизненных сил здорового организма подойдут более мягкие средства: трипхала и горец почечуйный.