Катетер для очистки носа "Сутра нети"

Катетер для носа используется в йогической практике «Сутра нети» для очистки носовых проходов перед дыхательными упражнениями пранаяма. Катетер выполнен из резины, удобен и прост в использовании.

Очистка носа важна с точки зрения аюрведы и йога практики. Очищение носа открывает каналы для улучшения дыхания, выводит излишнюю Капху, делает внутренний массаж носоглотки, улучшая циркуляцию крови, что снимает застойные явления в области носа.

Практика "Сутра нети" устраняет заложенности носа, очищает проходы от аллергенов, снимает головные боли.

С первого раза практика очистки носа катетером может показаться страшной, опасной и трудной, котора под силу только опытным йогам или трюкачам. Но, на самом деле, в этом нет ничего страшного и сложного, абсолютно любой человек может без труда самостоятельно выполнять данную технику.

Техника очистки носа безопасна, если выполнять её по инструкции.

Способ применения катетера для носа:

Перед выполнением «Сутра нети» можно сделать технику «Джала нети», то есть промывание носа из чайничка с соленой водой (но это не обязательно.) Промывание подготавливает нос к дальнейшей очистки. "Сутра нети" может быть выполнена и без предварительного промывания.

Перед выполнением техники смажьте катетер маслом так, чтоб он легче прошел, но лишнего масла на нем не должно остаться (капель быть не должно).

Для смазывания катетера маслом мы рекомендуем использовать гхи, кунжутное масло или масло для закапывания в нос - аюрведические капли «Анутайлам», например.

Встаньте ровно, перед зеркалом. Направьте плотный кончик катетера в ноздрю перпендикулярно голове. Катетер должен направляться вглубь и вниз - в сторону горла. Не направляйте катетер вверх - ко лбу и глазам! Там он упрется и вы почувствуете болевые ощущения. Боли быть не должно, если вы чувствуете неприятные болевые ощущения, значит катетер не попал в канал ведущий к горлу, а направлен вверх.

Когда катетер направлен верно, постепенно продвигайте его глубже. В один момент, когда катетер войдет см на 7 — 12, вы почувствуете его у себя в районе гланд. Откройте пошире рот, продвиньте катетер ещё дальше, пока не уведите его кончик в горле (используя зеркало). Подхватите показавшейся кончик рукой и вытащите его изо рта. Возьмите катетер за кончики и прочищайте нос двигая его вперед — назад. После всех манипуляций, высуньте катетер через рот. После этой практики возможно выделение слизи из носа. Это нормально и свидетельствует об очищении.

Со временем эта процедура дается легко - как почистить зубы.